足尖练习 瓦岗诺娃Vaganova 一年级学员基本训练简介：Vaganova一年级学员基本训练10 足尖练习： 1.Relevé（立足尖）——一二五位 2.Echappé relevé（变位立）——五位与二位 3.Assemblé soutenu dessus（擦地立） 4.Assemblé soutenu dessous（擦地立） 5.Pas de bourreé dessous et dessus (插秧步) 6.Bourreé（足尖碎步跑＋转身）